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🧘♂️專業居家皮拉提斯核心訓練全能套組點燃你的訓練動力✨
安全、環保、高彈力、耐撕裂——一袋即拎,隨時隨地打造完美體態與精準核心!
本套組專為居家健身、核心訓練、下肢雕塑與全身伸展設計,集結皮拉提斯必備全套工具
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🧘♂️專業居家皮拉提斯核心訓練全能套組
點燃你的訓練動力✨
安全、環保、高彈力、耐撕裂——一袋即拎,隨時隨地打造完美體態與精準核心!
本套組專為居家健身、核心訓練、下肢雕塑與全身伸展設計,集結皮拉提斯必備全套工具:
👉22公分瑜伽球(皮拉提斯球)
採用頂級安全材質,不含 BPA、塑化劑及重金屬,具備防滑防爆設計,最大承重高達 150 公斤
功能:可放置於腰背或雙腿間,輔助核心穩定、背部支撐與姿勢矯正
👉頂級抗變形皮拉提斯魔力圈 (Pilates Ring)
內層採用高彈力玻璃纖維(內附保護套),高強韌度抗變形,搭配 0.7 公分加厚防滑把手與耐汗泡棉防滑墊,握感舒適不滑手
功能:精準鍛鍊大腿內側、手臂、胸部及核心肌群
👉高彈力阻力圈套組(四種阻力等級)
採用環保高彈性、耐撕裂材質與編織布料,提供不同等級的阻力選擇:
細彈力帶:15 磅
織帶阻力圈(輕度):90 磅
織帶阻力圈(中度):120 磅
織帶阻力圈(重度):150 磅
功能:針對臀腿線條、蜜桃臀雕塑與下肢肌力進階訓練
👉核心訓練滑行盤(雙入組)
雙面材質設計,滑順耐磨。
功能:強化腹肌與臀部肌群,增加動態平衡與核心穩定度
| 商品名稱 | 規格 / 尺寸 | 材質 / 特色 |
| 瑜伽球 | 直徑 22 公分(最大承重 150 kg) | 防爆安全材質(無BPA/塑化劑/重金屬) |
| 皮拉提斯魔力圈 | 直徑 37 公分、把手加厚 0.7 公分 | 高彈力玻璃纖維 + 耐汗泡棉防滑墊 |
| 滑行盤 | 直徑 17.7 公分(6.98 英吋) | 雙面滑順耐磨材質 |
| 阻力圈套組 | 15磅 / 90磅 / 120磅 / 150磅 | 高彈力環保耐撕裂材質 / 編織帶 |
| 便攜收納袋 | 大容量束口袋 | 輕量高密度材質 |
💡 商品使用說明
【瑜伽球快速充氣 4 步驟】
取出產品:打開包裝取出皮拉提斯球並平鋪
拔出氣塞:輕輕拔出球體上的白色氣塞
充氣:使用隨附之打氣筒或吹氣管插入氣孔充氣
密封:快速充至飽滿狀態後,緊密塞回氣塞(60 秒內即可展開訓練)
【套組訓練應用】
魔力圈:置於大腿內側夾緊(訓練大腿內收肌),或雙手向內擠壓(鍛鍊胸大肌與手臂)
滑行盤:踩於雙腳下方進行登山者式(Mountain Climbers)、弓箭步或側滑步,深度活化核心
阻力圈:套於大腿進行深蹲或側步走,加強臀中肌與臀大肌感受度
伸展帶:運動後進行全身肌群拉筋伸展,伸展緊繃肌肉
⚠️ 使用注意事項
使用前檢查:每次使用前請檢查阻力圈與瑜伽球是否有破裂或異常磨損,若有破損請勿繼續使用
充氣適度:瑜伽球請充氣至適度飽滿即可,避免過度打氣導致硬化而影響支撐彈性
環境選擇:使用滑行盤與瑜伽球時,請確保地面平整且無尖銳異物,以免刮傷產品或造成運動危險
循序漸進:請依個人體能選擇合適的阻力等級(90磅~150磅),避免負荷過大導致肌肉拉傷
清潔與保養:使用後請以濕布擦拭汗漬並於陰涼處風乾;請勿暴露於陽光直射或高溫環境下